DO: "fendre comme du beurre"
Dans ce devoir du 23/11/23, l'instructrice enseigne un mouvement gracieux appelé « fendre comme du beurre », en soulignant son élégance et son importance dans la danse orientale. La technique commence par une position diagonale, avec un pied pointé vers l'avant et les deux genoux légèrement pliés. La danseuse relâche la tension de la colonne vertébrale, permettant au corps de s'effondrer doucement vers l'avant, les mains touchant élégamment la cheville et la tête suivant en dernier. Pour se relever, les mains sont placées sur le genou, les épaules roulent vers l'arrière, et la danseuse remonte en douceur, utilisant l'élan pour lancer les cheveux en arrière. Le mouvement peut être pratiqué lentement ou rapidement des deux côtés, en intégrant des torsions de la hanche tout en maintenant la stabilité du centre. L'accent est mis sur la coordination, le contrôle des mouvements de la poitrine et de la colonne, ainsi que sur l'équilibre. L'instructrice encourage les danseuses à se filmer pour évaluer leur technique ou à poser des questions en cours, rappelant que la pratique et l'intégration sont essentielles pour maîtriser ce mouvement.
Voici un des mouvements que nous avons vus au cours expliqué de la meilleure manière qui soit.
La danse révèle toujours notre histoire, car tout est inscrit dans notre corps et le mouvement parle de notre fluidité, mais aussi de nos blocages, de nos fardeaux, de nos douleurs. Quand tu n'arrives pas à faire un mouvement et tu te sens bloquée, il peut y avoir un nœud psychosomatique qui t'empêche d'être libre dans tes mouvement et libre, pour finir, dans ta manière d'être et d'évoluer. C'est très courant !
Je suis experte dans la matière et peux t'aider avec une séance individuelle de libération neuro-somatique. Tu serais étonnée de ce qui est possible en seulement 1h30. Je donne ces séances à Bruxelles de 10h30 à 12h00 et entre 15h00 et 18h00 et aussi en ligne les mardi et mercredi.
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Pratiques ces mouvements pendant une semaine. Si tu veux un mini-réponse vidéo privé, fais ces exercices, enregistre une vidéo et envoie-la moi.
Je reviendrai vers toi avec mes commentaires. Mets tes questions ci-dessous.
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